Khắc phục xuất tinh sớm Đơn Giản, Không Thuốc, Không Tác Dụng Phụ

Bên cạnh những giải pháp khắc phục xuất tinh sớm bằng liệu pháp tâm lý thì các đấng mày râu còn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ mà Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế – 12 Kim Mã chia sẻ ngay dưới đây để giảm bớt hiện tượng xuất tinh sớm trong khi sinh hoạt tinh dục.

Xem thêm:

Đối với những trường hợp xuất tinh sớm ở nam giới, thời gian tương đối nhanh, thường dưới 1 phút. Ngoài những trường hợp xuất tinh sớm do bệnh lý còn có thể liên quan đến các yếu tố thể lực, tâm lý,… Những trường hợp này ngoài thăm khám và điều trị thông thường có thể áp dụng thêm những biện pháp can thiệp để kéo dài thời gian xuất tinh.

Biện pháp khắc phục xuất tinh sớm

khắc phục xuất tinh sớm bằng các bài tập

  • Khắc phục xuất tinh sớm bằng các bài tập:

Việc xây dựng thói quen rèn luyện thân thể là vô cùng quan trọng đặc biết là với sức khỏe sinh lý của các đấng mày râu. Các bài tập phù hợp có thể giúp nam giới cải thiện đáng kể lượng hormone trong cơ thể, qua đó cải thiện các vấn đề về cương dương do lưu thông máu, các yếu tố kích thích tình dục. Trong đó đáng chú ý nhất là hooc- môn testosterone, một trong những hooc – môn quan trọng ở nam giới, đóng vai trò làm tăng ham muốn tình dục.

Theo nhiều chuyên gia, các bài tập cho nam giới mang đến rất nhiều lợi ích, không chỉ hỗ trợ cải thiện lượng testosterone mà còn đem lại nhiều lợi ích cho vùng hông, đùi, xương chậu,… Thực hiện các bài tập này cũng khá đơn giản: Các đấng mày râu chỉ cần chuẩn bị thảm lót, sau đó tiến hành khởi động vùng hông, đùi, cổ tay cổ chân và làm nóng người khoảng 10 đến 15 phút.

Và bắt đầu thực hiện bài tập bằng cách: Nằm trên thảm lót, đặt hai chân bằng nhau. Đưa gót chân đến gần mông nhất có thể. Sử dụng phần hông để đẩy người lên, gập đầu gối thẳng sau đó đưa người lên cao. Giữ người ở vị trí cao nhất sau đó từ từ hạ người xuống nhẹ nhàng. Tiếp tục đưa người lên cao và gập ở vị trí cao nhất, cảm nhận các cơ được căng. Ép hai phần đùi trong để tạo lực căng và giữ động tác trong khoảng 20s. Tiếp tục đưa người từ từ xuống. Lặp lại động tác như ban đầu.

khắc phục xuất tinh sớm bằng tắm nước nóng trước khi quan hệ

  • Tắm nước nóng trước khi quan hệ góp phần khắc phục xuất tinh sớm:

Đây là một trong những biện pháp khắc phục xuất tinh sớm ở nam giới rất hiệu quả. Bởi với tác dụng giúp cho cơ thể nóng lên và tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể lưu thông máu được tốt hơn. Điều này sẽ giúp lượng máu đến cơ quan sinh dục được cải thiện, giúp giảm các vấn đề về xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.

Để khắc phục xuất tinh sớm bằng nước nóng thì các đấng mày râu cần tắm nước nóng với nhiệt độ khoảng 40 độ C trước khi quan hệ, khi tắm thì các đấng mày râu lưu ý nên massage vùng đùi hai bên tinh hoàn để phục hồi năng lượng và làm máu lưu thông đến bộ phận này được tốt hơn.

Các đấng mày râu cũng có thể kết hợp làm nóng lạnh xen kẽ vùng kín để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm bằng cách xối nước ấm quanh cơ quan sinh dục, đợi khoảng 3 phút cho đến khi cơ quan sinh dục co lại rồi tiếp tục xối nước lạnh, lặp lại vài lần. Cuối cùng xối nước ấm lại một lần nữa quanh tinh hoàn.

Cơ quan sinh dục nam là khu vực da rất mẫn cảm, do đó khi tắm nước nóng không nên quá nóng để tránh bỏng.Không nên tắm với các chất tẩy rửa quá mạnh, chỉ nên tắm với sữa tắm và xà phòng có độ kích ứng vừa phải. Không nên tắm nước nóng quá lâu quá lâu để tránh ảnh hưởng đến vùng sinh dục và các vùng da xung quanh.

  • Bấm huyệt cải thiện xuất tinh sớm:

Đây là một phương pháp y học cổ truyền giúp khắc phục xuất tinh sớm bằng cách cải thiện, kích thích khả năng lưu thông máu và chuyển hóa tại vị trí huyệt đạo, từ đó cải thiện sức khỏe cho các khu vực tương ứng với vị trí bấm huyệt. Tuy nhiên, biện pháp này thì các đấng mày râu lại không thể thực hiện tại nhà mà phải tìm đến các bác sĩ đông y để thực hiện.

khắc phục xuất tinh sớm bằng cách chú ý màn dạo đầu

  • Chú ý màn dạo đầu:

Cách này phù hợp với những nam giới xuất tinh sớm do ít kinh nghiệm trong chuyện ấy (nhất là những lần quan hệ đầu tiên), nam giới thường hay hưng phấn quá mức hoặc gặp nhiều mệt mỏi căng thẳng trong cuộc sống. Màn dạo đầu sẽ giúp cơ thể được thả lỏng, hệ thần kinh được giãn ra, giúp các đấng mày râu cảm thấy thoải mái hơn về tâm lý, từ đó kéo giảm tình trạng xuất tinh sớm.

Bên cạnh đó màn dạo đầu cũng giúp cho nữ giới cảm thấy thú vị hơn, làm cho cả hai thăng hoa hơn. Theo các chuyên gia tình dục, có 5 vị trí mà bạn không nên bỏ qua trong màn dạo đầu, đây là những khu vực nhiều đầu dây thần kinh, khi tác động giúp tạo sự dễ chịu, kích thích và hưng phấn. Những vị trí này gồm: eo quanh thắt lưng, xương đòn gánh, da từ lồng ngực xuống hông, da đùi,…

Hi vọng những chia sẻ về các biện pháp khắc phục xuất tinh sớm cho các đấng mày râu của Phòng khám Đa khoa Y học Quốc Tế đã mang đến cho các quý ông giải pháp hữu hiệu cho tình trạng của mình.

Nguồn: http://bacsygioihn.com/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *