Vệ sinh Vùng Kín như thế nào là Đúng Cách? Bạn có chắc bạn làm đúng

Để “vùng tam giác” luôn sạch sẽ và tránh mắc phải các bệnh nấm âm đạo, viêm âm đạo… chị em phải biết cách vệ sinh vùng kín. Vậy vệ sinh vùng kín như thế nào là đúng cách? Cùng chúng tôi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm:

vệ sinh vùng kín đúng cách để phòng ngứa vùng kín

Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín như thế nào là đúng cách

Để trả lời cho câu hỏi: vệ sinh vùng kín như thế nào là đúng cách? Đầu tiên, chị em phải biết cách vệ sinh hàng ngày sao cho vùng kín luôn sạch sẽ, khô ráo. Nên nhớ rằng bạn chỉ cần vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài âm đạo, không nên xối nước thẳng, mạnh vào sâu vùng kín, điều này dễ khiến cho vi khuẩn có điều kiện ngược lên trên tử cung gây tái viêm loét và khó khăn trong việc điều trị viêm nhiễm. Chị em nhớ vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần/ngày, hoặc sau mỗi lần đi vệ sinh, lau khô bằng khăn sạch để vùng kín không bị ẩm ướt. Đặc biệt, chị em không nên lạm dụng việc rửa vùng kín bằng các dung dịch vệ sinh phụ nữ vì sử dụng cách này về lâu dài có thể gây mất cân bằng môi trường âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ sinh sôi phát triển. Bạn nên chọn đúng dung dịch vệ sinh vùng kín cân bằng pH và an toàn cho phụ nữ bị viêm nhiễm vùng kín.

Ngoài ra, chị em có thể vệ sinh vùng kín bằng nước muối loãng, nước chè xanh hoặc nước lá trầu không. Tuy nhiên, dùng những cách này chỉ rửa bên ngoài chứ không ngâm lâu trong chậu. Việc thay quần lót mỗi khi thấy ẩm ướt cũng là điều mà các chị em nên làm để bảo vệ vùng kín của mình. Tuyệt đối không nên mặc quần chật, mà hãy chọn các loại quần co giãn, thấm mồ hôi. Quần lót cũng nên được giặt ngay và phơi dưới ánh nắng mặt trời.

Hướng dẫn vệ sinh vùng kín trong ngày “đèn đỏ” đúng cách

Nếu chị em sử dụng băng vệ sinh thông thường thì nên chú ý thay băng vệ sinh thường xuyên mỗi 4 giờ/lần. Còn đối với tampon – loại băng vệ sinh đặt trong âm đạo thì nên thay sau 2 giờ/lần. Lưu ý, tampon chỉ nên được sử dụng trong những ngày hành kinh đầu tiên. Nếu bạn để băng vệ sinh hay tampon lâu hơn trong thời gian quy định thì sẽ khiến môi trường ở vùng nhạy cảm này ẩm ướt hơn bình thường, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, khả năng gây viêm nhiễm rất cao.

hường dẫn vệ sinh vùng kín đúng nhất

Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục đúng cách

Các chị em cần vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục đúng cách để tránh bị lây nhiễm bệnh cũng như khử mùi hôi sau mỗi cuộc “yêu”.

– Vệ sinh vùng kín trước khi quan hệ: Trước khi quan hệ 30 phút, bạn phải vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục. Tuyệt đối,  không dùng xà phòng vệ sinh vùng kín nhé. Thay vào đó bạn nên dùng nước sôi để nguội rửa, rồi thấm khô bằng giấy vệ sinh hoặc khăn sạch. Bạn nên tiến hành rửa từ trước ra sau để tránh vi khuẩn xâm nhập

– Vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ: Bạn không được rửa vùng kín ngay vì lúc này, vi khuẩn rất dễ xâm nhập. Hãy chờ ít nhất 30 phút và phải chú ý vệ sinh một cách thật nhẹ nhàng. Bạn cũng không nên dùng dung dịch vệ sinh hay xà phòng để thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo bởi cách này có thể gây nhiễm trùng ngược, khiến tình trạng viêm nhiễm lan rộng hơn.

Những sai lầm thường mắc phải khi vệ sinh vùng kín

Dưới đây là những sai lầm mà chị em hay mắc phải đi khi thực hiện việc vệ sinh vùng kín:

vệ sinh vùng kín như thế nào là đúng cách

– Dùng sữa tắm để vệ sinh vùng kín:

Môi trường bên trong âm đạo thông thường có độ pH khoảng 3,8 đến 4,5 độ. Trong khi đó, các sản phẩm sữa tắm thường có độ pH trong khoảng 8 độ. Chính vì vậy việc sử dụng sữa tắm để rửa âm đạo có thể gây mất cân bằng lợi khuẩn và độ pH ở vùng kín, tạo điều kiện vi khuẩn xâm nhập dẫn đến ngứa ngáy, kích ứng và gây mùi hôi. Vì vậy, chị em không nên dùng sữa tắm để vệ sinh vùng kín mà hãy lựa chọn các sản phẩm có nồng độ pH hợp lý, chuyên dùng cho vùng kín. Ngoài ra, nếu phát hiện bất cứ dấu hiệu ngứa hay dị ứng, bạn cần phải thay đổi và lựa chọn dung dịch vệ sinh phù hợp hơn với mình.

– Dùng vòi sen thụt rửa sâu bên trong âm đạo:

Bạn có biết rằng bên trong vùng kín không chỉ có những vi khuẩn có hại mà còn có các vi khuẩn có lợi giúp cân bằng độ pH và ngăn chặn vi khuẩn bên ngoài xâm nhập. Việc thụt rửa quá sâu vào âm đạo sẽ tiêu diệt đồng thời vi khuẩn có hại và cả vi khuẩn có lợi, đồng thời làm mất độ pH cân bằng bên trong âm đạo Ngoài ra, nếu mất đi các lợi khuẩn, vi khuẩn có hại sẽ có nhiều cơ hội để vượt qua âm đạo, điều này dẫn đến tăng nguy cơ nhiễm nấm men và các vấn đề liên quan đến nhiễm khuẩn âm đạo.

Trên đây là những thông tin hữu ích mà chúng tôi đã cung cấp đến bạn đọc. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn trả lời câu hỏi: vệ sinh vùng kín như thế nào là đúng cách? Chúc các chị em luôn khỏe mạnh, tự tin và hấp dẫn.

Nguồn: http://bacsygioihn.com/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *