Bạn có biết: Yếu sinh lý Ăn gì Uống gì và Kiêng gì? Tim hiểu ngay

Nam giới yếu sinh lý ăn gì và kiêng gì để điều trị bệnh yếu sinh lý. Đây là vấn đề được rất nhiều nam giới quan tâm, vì hiện tượng yếu sinh lý ở Việt Nam đang trẻ hóa chóng mặt, khiến đàn ông mất dần đi sự tự tin và ảnh hưởng cả về mặt tâm lý. Đối với căn bệnh này cách điều trị cần cả một quá trình chứ không phải một sớm một chiều là có thể trị dứt điểm được. Do đó đòi hỏi nam giới phải có cách điều trị, cần thời gian và sự kiên trì.

Dưới đây là những điều quan trọng trong việc yếu sinh lý ăn gì và kiêng gì mà nam giới cần phải biết.

Xem thêm:

yếu sinh lý ăn gì uống gì và kiêng gì

Yếu sinh lý ăn gì, uống gì?

Ăn gì để tăng ham muốn, kéo dài quá trình quan hệ tình dục, hạn chế được việc xuất tinh sớm không phải đàn ông nào cũng biết. Hiện nay khoa học hiện đại, chúng ta có thể sử dụng thuốc để điều trị bệnh yếu sinh lý nhưng bên cạnh đó bạn cần phải áp dụng một số cách sinh hoạt, ăn uống hàng ngày cũng như là tập luyện thể dục thể thao.

Để hỗ trợ tốt nhất cho quá trình điều trị bệnh yếu sinh lý ở nam giới bạn cần phải kết hợp điều trị từ bên trong lẫn bên ngoài. Ngoài ra bạn cũng cần phải giữ cho tinh thần của mình được thỏa mái thì mới khắc phục nhanh chóng được tình trạng bệnh. Yếu sinh lý không phải là bệnh lý có thể cắt đứt được 1 trong 2 ngày. Việc điều trị bệnh cần phải kiên trì trong một thời gian tương đối dài mới có thể khôi phục được hoàn toàn sinh lực, khả năng tình dục và thể trạng của nam giới.

Một số thực phẩm hỗ trợ tốt nhất cho nam giới để bổ trợ cho bệnh yếu sinh lý

– Trứng gà

Trứng gà chính là thực phẩm giúp tăng cường testosterone hoàn hảo và giúp cải thiện sinh lý ở nam giới. Trong trứng gà có một lượng protein rất dồi dào cho cơ thể và giàu cholesterol. Đây đều là những dưỡng chất quan trọng trong quá trình tăng cường hoocmon sinh dục nam testosterone. Tuy nhiên, nam giới cần phải lưu ý chỉ nên tăng cường sinh lý bằng cách sử dụng lòng trắng trứng gà chứ không nên ăn quá nhiều lòng đỏ. Một tuần bạn chỉ nên ăn 2 quả trứng.

Súp lơ xanh

– Súp lơ xanh

Yếu sinh lý nên ăn súp lơ xanh vì trong thực phẩm này chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin C, Kali, Beta – Carotene… Súp lơ xanh được các nhà nghiên cứu chứng minh được rằng thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe của nam giới cũng như giúp cải thiện chức năng sinh lý.

Trong súp lơ xanh chứa dưỡng chất có khả năng kích thích và thúc đẩy quá trình làm việc, hoạt động của các tuyến nội tiết, ngoài ra còn giúp thúc đẩy quá trình sản sinh ra hoocmon nội tiết tố nam, làm tăng ham muốn tình dục.

Ngoài ra, nam giới bổ sung nhiều súp lơ xanh còn giúp hạn chế được tỉ lệ mắc bệnh ung thư bàng quang xuống còn 1/2 so với những người bình thường.

– Hành tây

Hành tây cũng là thực phẩm rất tốt làm cải thiện sức khỏe và chức năng sinh lý của nam giới. Đây là một loại củ có vị cay nồng, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho nam giới và tốt cho cả sinh lý của nam giới. Những dưỡng chất này có tác động và kích thích quá trình sản sinh ra hoocmon sinh dục nam testosterone. Củ hành tây còn cung cấp dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh và tham gia quá trình sản xuất tinh bình.

Nếu đưa hành tây vào các bữa ăn hàng ngày sẽ giúp nam giới dễ bị kích thích và tăng nhu cầu ham muốn tình dục, đồng thời cải thiện được chức năng sinh sản, sinh lý.

yếu sinh lý ăn gì uống gì và kiêng gì

– Quả sung

Sung là thực phẩm giúp cải thiện bệnh yếu sinh lý ở nam giới rất tốt đồng thời còn giúp tăng ham muốn tình dục. Loại quả này cũng không khác gì các thực phẩm trên mà chúng tôi đã chia sẻ. Bên trong quả sung cũng chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như: mangan, canxi, clo, kali, phốt pho, sắt… Đây đều là những chất có tác dụng làm tăng cường sức khỏe sinh lý của nam giới, cải thiện sự cương cứng dương vật, tăng cường ham muốn và khả năng sinh sản.

– Hàu biển

Hàu biển là thực phẩm không có gì xa lạ với nam giới bị yếu sinh lý vì tác dụng tăng cường sức khỏe và sinh lý rất tốt. Cũng giống như hành tây, hàu biển cũng được đánh giá như một viggra tự nhiên tốt cho sức khỏe và sinh lý của đàn ông. Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong hàu biển đặc biệt là hàu sữa tươi còn chứa một lượng lớn vitamin E, chứa chất chống oxy hóa, kẽm sinh học. Đây đều là những dưỡng chất có khả năng kích thích sản sinh ra hoocmon sinh dục nam một cách tự nhiên nhất và hơn nữa những chất này còn giúp nam giới sản xuất tinh trùng chất lượng hơn.

Trong hàu biển chứa lượng kẽm sinh dục cao nên việc ăn hàu thường xuyên sẽ hỗ trợ nam giới điều trị hiệu quả bệnh yếu sinh lý, rối loạn cương dương để giúp làm tăng ham muốn tình dục, đồng thời chống được hiện tượng tinh trùng loãng, ngăn ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

yếu sinh lý ăn gì uống gì và kiêng gì

– Chuối

Chuối cũng là thực phẩm nam giới nên ăn để điều trị bệnh yếu sinh lý. Trong chuối chứa rất nhiều kali, lượng kali này sẽ thúc đẩy quá trình cắt giảm lượng natri tồn tại trong cơ thể, làm tăng cường tuần hoàn máu, lưu thông máu tốt hơn dẫn tới dương vật tăng khả năng cương cứng. Khi ăn nhiều chuối sẽ giúp nam giới cải thiện được lượng hoocmon sinh dục nam, giúp tăng cường sự hưng phấn, ham muốn tình dục. Chuối chính là thực phẩm giúp nam giới lấy lại sự mạnh mẽ, đàn ông trong phòng the.

– Tỏi

Đây là một thực phẩm giúp tăng cường ham muốn tình dục, và giúp cải thiện sinh lý của nam giới. Do bên trong của tỏi chứa dưỡng chất làm tăng cường sinh lý nam, cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn tình dục cũng như kích thích quá trình lưu thông máu từ não tới dương vật để cậu bé nhanh chóng nhận được tín hiệu để cương cứng, hạn chế được việc xuất tinh sớm. Và để cải thiện được tình trạng yếu sinh lý các nhà khoa học khuyên bạn nên ăn 2 – 3 nhánh tỏi mỗi ngày.

thịt dê

– Thịt đỏ

Thịt đỏ rất tốt cho việc giúp nam giới tăng cường sức khỏe và điều trị bệnh yếu sinh lý. Thịt đỏ chứa nhiều đạm và các chất quan trọng khác. Nam giới nên bổ sung nhiều thịt bò, thịt dê để tăng cường sức khỏe và cải thiện chức năng sinh lý cũng như nâng cao đời sống tình dục.

– Trái cây

Một số loại trái cây rất tốt cho sinh lý của nam giới như: dưa hấu, xoài, dâu tây… Đều chứa một lượng vitamin B, sắt, magie, kali… Đây đều là những dưỡng chất giúp tăng cường chức năng sinh lý, cải thiện khả năng tình dục. Ngoài ra những dưỡng chất này còn giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ tình dục cũng như tăng cường khả năng ham muốn.

Nam giới cần kiêng gì khi bị yếu sinh lý 

Bên cạnh những thực phẩm cần bổ sung thì bạn cần chú ý tới những thực phẩm cần kiêng sử dụng để giúp cải thiện chức năng sinh lý tốt nhất. Bởi vì có những loại thực phẩm khi sử dụng sẽ làm giảm ham muốn tình dục cũng như làm giảm chức năng sinh lý của phái mạnh một cách đáng kể. Ngoài ra có một số thực phẩm còn khiến cho nam giới bị suy giảm tinh binh, chất lượng tinh trùng kém làm ảnh hưởng tới quá trình sinh sản.

Một số thực phẩm nam giới cần kiêng kị

yếu sinh lý ăn gì uống gì và kiêng gì - nội tạng động vật

– Nội tạng động vật

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, bên trọng nội tạng động vật tồn tại rất nhiều chất làm ảnh hưởng tới chức năng sinh lý của nam giới. Những chất này có khả năng làm giảm chất lượng tinh binh và số lượng tinh trùng. Từ đó làm ảnh hưởng tới chức năng sinh sản của nam giới.

– Những chất kích thích

Những tác hại của chất kích thích có ảnh hưởng không hề nhỏ tới sức khỏe sinh lý. Từ cafe, rượu bia, thuốc lá… đều là những chất kích thích làm giảm ham muốn tình dục. Bên cạnh đó nó còn là tác nhân làm giảm đi sự cương cứng của dương vật cũng như khiến cho nam giới không thể duy trì được khả năng suy giảm cương dương. Điều này sẽ gây ảnh hưởng và khiến cho nam giới khó duy trì được sự cương cứng trong quá trình quan hệ tình dục. Từ đó làm ảnh hưởng tới sinh lý và khả năng cũng như nhu cầu tình dục của đàn ông.

phá thai nên ăn uống gì

– Đồ ăn cay nóng

Những đồ ăn cay nóng, hoặc thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, quế… đều có tác động và làm suy giảm chức năng sinh lý của nam giới. Đồng thời gây suy giảm ham muốn tình dục.

Những thực phẩm không tốt trên nam giới cần hạn chế để bổ sung vào các bữa ăn hàng ngày.

Trên đây là những chia sẻ của phòng khám Đa khoa Y học Quốc Tế Hà Nội về vấn đề yếu sinh lý ăn gì và kiêng gì? Đây sẽ là nguồn thông tin hữu ích để bạn tham khảo và xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học, phù hợp để điều trị bệnh yếu sinh lý hiệu quả. Việc xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý cùng tập luyện thường xuyên không chỉ giúp cải thiện sinh lý, nâng cao khả năng tình dục mà còn rút ngắn được thời gian điều trị bệnh giúp nam giới tự tin lấy lại phong độ phòng the.

Ngoài việc xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý bạn cần phải tới phòng khám uy tín để thăm khám tìm ra nguyên nhân gây ra bệnh và mức độ phát triển của bệnh lý ở giai đoạn nào. Đồng thời bạn phải duy trì được tinh thần thỏa mái cùng sử dụng những biện pháp chữa bệnh theo hướng dẫn của bác sĩ. Từ đó căn bệnh của bạn mới được cải thiện rõ rệt và nâng cao được khả năng sinh sản.

Những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên đều chỉ mang tính chất tham khảo. Để có được lộ trình rõ nhất để điều trị bệnh bạn nên đi khám và điều trị dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Nguồn: http://bacsygioihn.com/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *