[Chuyên gia khuyên] Yếu sinh lý nam giới nên ăn gì? Xem đi chờ chi

Để điều trị bệnh yếu sinh lý, ngoài việc dùng thuốc chữa trị theo phương pháp nội khoa và ngoại khoa thì người bệnh cũng cần phải xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học để giúp cải thiện tình trạng bệnh cũng như tăng cường sức khỏe. Vậy yếu sinh lý nam giới nên ăn gì? Chúng ta cùng nhau theo dõi ở bài viết dưới đây nhé.

Xem thêm:

yếu sinh lý nam giới nên ăn gì

Yếu sinh lý nam giới nên ăn gì?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Đa số nam giới bị mắc bệnh yếu sinh lý thường là do tiêu thụ quá nhiều chất béo và calo vào cơ thể khiến cho lượng giảm hụt đi 50% lượng testosterone từ đó dẫn tới tình trạng yếu sinh lý, không có ham muốn tình dục.

Và một số người thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc thì đã tăng chỉ số tình dục cũng như là lượng testosterone lên tới 50%. Chính vì thế quá trình ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều tới tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.

“Vậy yếu sinh lý nam giới nên ăn gì?”

Bỏ túi ngay những thực phẩm nam giới bị yếu sinh lý nên ăn

Theo y học cổ truyền cho rằng: “Dương vật khỏe hay yếu đều là do chân hỏa khí suy hay thịnh, nếu ngũ tạng được ổn định thì tinh huyết của 5 tạng sẽ tăng cao và chuyển về thận từ đó không cần sử dụng tới sự hỗ trợ của thuốc mà chức năng sinh lý của nam giới cũng tự tăng cường. Chính vì thế, nếu bạn đang muốn điều trị yếu sinh lý thì hãy chọn những thực phẩm giúp dưỡng tỳ phế, ôn bổ khí như sau:

yếu sinh lý nên ăn gì

1, Sô-cô-la đen

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, trong Sô-cô-la đen chứa hàm lượng chất chống oxy hóa flavonoid cao, sẽ làm tăng độ dẻo dai cho các động mạch và tĩnh mạch trong cơ thể từ đó hạn chế được tình trạng bị tắc nghẽn. Điều này sẽ giúp lưu thông máu đến dương vật tốt hơn, tăng cường khả năng cương cứng lâu hơn, hạn chế được tình trạng xuất tinh sớm và cả tình trạng rối loạn cương dương.

yếu sinh lý nam giới nên ăn gì

2, Trứng gà

Trứng gà là nguồn cung cấp một lượng lớn protein cho cơ thể. Đặc biệt trong lòng đỏ trứng gà chứa rất nhiều cholesterol – đây chính là dưỡng chất cần thiết tạo thành testosterone giúp tăng ham muốn ở nam giới. Chính vì thế, trứng gà được xem là sự lựa chọn hoàn hảo để việc cải thiện sức khỏe và sinh lý nam giới. Để hạn chế việc nạp quá nhiều cholesterol vào cơ thể thì nam giới chỉ nên ăn lòng trắng trứng gà, dùng 2 quả/tuần.

yếu sinh lý nên ăn gì

3, Hàu

Hàu được xem là một loại thuốc tăng cường cương dương rất tốt cho nam giới. Trong hàu có chứa rất nhiều kẽm mà đây chính là thành phần giúp ra tăng testosterone, giúp ngăn chặn các tác động của quá trình mãn dục nam và cải thiện chức năng sinh lý của nam giới. Bên cạnh đó, việc ăn hàu sống còn giúp kích thích các hormone làm hưng phấn tình dục ở cả nam và nữ.

yếu sinh lý nam giới nên ăn gì

4, Trái cây

Đa số các loại trái cây đều tốt cho sinh lý nam giới vì chứa nhiều sắt, vitamin B tổng hợp, kali, magie như: chuối, dâu tây, xoài… và đặc biệt là dưa hấu. Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng trong dưa hấu có chất tác dụng cải thiện tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới giống như thuốc viagra từ đó giúp bạn tăng cường ham muốn tình dục.

Dưa hấu còn chứa cchaats phytonutrient chất này giúp làm giãn các mạch máu ở cơ quan sinh dục và giúp cải thiện chức năng sinh lý. Ngoài ra trong dưa hấu còn chứa tới 92% là nước và 8% còn lại chính là yếu tố hoàn hảo mang tới điều kỳ diệu cho chuyện chăn gối của phái mạnh.

yếu sinh lý nên ăn gì

5, Thịt bò

Thịt bò hay các loại thịt đỏ như dê đều là thực phẩm chứa rất nhiều sắt, protein, kẽm… rất tốt trong việc tạo nên cơ bắp săn chắc, giúp cơ thể khỏe mạnh, lưu thông tuần hoàn máu tốt từ đó nâng cao được khả năng tình dục và chức năng sinh lý.

Nếu phái mạnh bị mắc bệnh yếu sinh lý thì phải bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm này để giúp “cậu nhỏ” phát triển tốt về kích thước cũng như cải thiện số lượng tinh binh.

yếu sinh lý nam giới nên ăn gì

6, Bổ sung thêm các loại cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ

Vì trong các loại cá này đều chứa hàm lượng axit béo omega-3 DHA, EP, Axit amin L-arginine trong cá cao sẽ giúp kích thích sự hưng phấn, cương cứng của dương vật từ đó cải thiện chức năng sinh lý của đàn ông.

yếu sinh lý nên ăn gì

7, Hạt hồ trăn

Trong quả hồ trăn có chứa một lượng lớn protein mang tên gọi arginine với tính năng giúp thư giãn các mạch máu. Loại protein này không chỉ giúp cơ thể giảm lượng cholesterol trong máu mà còn hạn chế được nguy cơ mắc các căn bệnh về ung thư phổi đồng thời còn giúp cải thiện được lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam nhiều hơn.

Hy vọng sau bài viết này những băn khoăn về vấn đề yếu sinh lý nam giới nên ăn gì sẽ giúp bạn có được câu trả lời chính đáng nhất. Từ đó sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng bệnh hiệu quả hơn.

Nguồn: http://bacsygioihn.com/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *